言之心理咨询工作室
首页 > 新闻动态 > 内容

你还碍于面子不去做心理咨询吗?

有人说心理咨询就是聊天,是咨询师和来访者沟通的过程。这种说法是有一定道理的,但心理咨询中的聊天应该遵循一定的程序和规则。


第一、对能够定期为他人提供咨询服务的咨询师进行了心理研究和心理咨询评估。不是每个人都能给你咨询,否则会误导别人。一般来说,给你咨询的都是具有我国二级心理咨询师资格证书的人,近年来,我国对心理资格证书的审查越来越严格,非心理学专业的学生不能直接参加三级资格证书,必须有几年的工作经验。


第二、心理咨询的重点是遵循保密原则。在咨询过程中,一般不允许存在委托人和咨询人以外的第三人,因为第三人的存在涉及委托人的保密,也会影响咨询过程,即:,来访者是否能感受到安全感,告诉你他们内心的真实想法。此外,来访者在咨询过程中所填写的对话和信息均为保密信息,除特殊情况外,不得向无关人员透露,否则会损害来访者的隐私。


第三、心理咨询和疾病治疗在治疗过程上是相似的。如果单纯的感冒发烧可以好的话,打一针就好了,更严重的需要多次治疗。心理咨询也是一样。你不能保证只有一次咨询就可以解决客户的所有问题,这需要一个渐进的过程。以往的咨询多集中于收集来访者的信息,然后进入问题讨论、认知矫正或行为矫正等阶段,其他主要观察来访者的问题解决程度,并对咨询事项进行适当调整。每次会诊时间约1小时,约一周一次或两次,视情况而定。


第四、心理咨询的过程不仅仅是向来访者灌输真相。心理咨询以来访者为中心,咨询以来访者为主。咨询师的作用是引导来访者理解和解决问题。例如,在解决客户情绪焦虑的问题时,心理咨询师不会盲目地提出如何解决的建议,而是通过专业的询问与客户讨论为什么会出现焦虑以及何时会出现焦虑,引导客户了解其情绪的来源,并找到解决问题的方法。


那么在什么样的情况下适合进行心理咨询呢?心理咨询的范围是正常人,不包括精神疾病患者,如精神分裂症、抑郁症、躁狂症等,不能只通过心理咨询进行治疗。生活、学习、工作中没有严重心理问题的人,可以通过心理咨询解决心理问题。比如考试焦虑、人际关系困难、自卑、恋爱烦恼等都适合做心理辅导。


所以,心理咨询并不像一般人想象的那么神秘。如果你觉得在不久的将来,你有任何在自己和朋友的帮助下无法解决的问题,并且你认为这个问题已经影响了你的生活和学习,你不妨做一次心理咨询,尽快摆脱精神上的困扰。如果心理困惑得不到及时的解决,时间长了就会产生心理问题,如果心理问题得不到解决,就有可能发展成心理障碍,严重的可能成为心理疾病。所以,心理问题要及时解决,如果自己的力量解决不了,请尽快找专业人士做心理咨询。


既然你有做心理咨询的意向,就不能碍于面子,不敢亲自去探望心理咨询师。随着社会经济的快速发展,人与社会的竞争越来越激烈,当然也会面临各方面的压力。一旦压力处理不当,人们就会被压力和心理问题所淹没,就像学校的教师由于工作压力过大而产生倦怠感一样。所以,在当今社会,有心理问题很正常,人都会有或大或小的心理问题,如果你有需要的话。不必遮遮掩掩。

上一条: 什么人才需要做心理辅导?

下一条: 无

地址:青海省西宁市城东区南山东路7号创新创业大厦9楼907室

电话:18997191275

电子邮箱:465763519@qq.com

版权所有:言之心理咨询工作室